Tenniselleboog
Wat is een tenniselleboog?
Veel mensen hebben wel eens gehoord van de term ”tenniselleboog”. De reden hiervan is omdat een tenniselleboog een veel voorkomende klacht van de elleboog is. Bij een tenniselleboog is er sprake van pijn aan de buitenzijde van de elleboog, waarbij de pijn soms ook uit kan stralen naar de onderarm en pols. Wanneer er wordt gedrukt op de buitenzijde van de elleboog, wordt de pijn erger. Soms komt het voor dat de pijn uitstraalt naar de buitenzijde van de bovenarm. De pijn wordt erger op het moment dat de spieren van pols en hand worden gebruikt. In het beginstadium van een tenniselleboog, trekt de pijn regelmatig weg. In een later stadium kan het voorkomen dat de pijn ook in rust aanwezig is.
Hoe ontstaat een tenniselleboog?
Een tenniselleboog is een gevolg van overbelasting van bepaalde spieren van elleboog en de pols. Verschillende oorzaken kunnen een rol spelen bij het ontstaan van een tenniselleboog. Het heeft dus zeker niet altijd te maken met tennis. Het uitvoeren van herhaaldelijke bewegingen, niet of slecht opwarmen van de spieren of kortdurende overbelasting kunnen oorzaken zijn van een tenniselleboog. Fysiotherapie kan helpen om de activiteiten te achterhalen die de klachten in stand houden.
Hoe behandelen we een tenniselleboog?
De fysiotherapeut zal bij elleboogklachten een kort gesprek aangaan om de klachten in kaart te brengen. Verder zal door de fysiotherapeut onderzoek worden uitgevoerd van de elleboog, en wordt meegegeken waar de klachten zich bevinden. Samen zal er een passend behandelplan worden opgesteld. Bij een tenniselleboog is het vaak belangrijk dat de activiteiten die de klachten uitlokken achterwege te laten. Ook zal de fysiotherapeut passende oefeningen doornemen. Hierbij is het belangrijk om de oefeningen niet alleen in de praktijk, maar ook thuis uit te voeren. Wanneer de klachten voldoende afgenomen zijn kan de belasting geleidelijk worden opgebouwd.